분류 전체보기102 커피 중독 증상과 끊어야 하는 위험 신호 커피 중독 증상과 끊어야 하는 위험 신호 카페인 음료의 섭취를 중단했을 때 금단 현상이 일어난다면 카페인 중독을 의심해 볼 수 있습니다. 실제 커피를 마시는 사람의 50~75%가 카페인 금단 증상을 경험했다는 조사 결과도 있습니다. 별것 아닌 것처럼 보이지만 카페인 금단 현상은 정신질환으로 분류되고 있습니다. 미국 정신의학회에 따르면 카페인 금단과 중독이 일상생활을 방해할 정도면 정신질환에 해당된다고 합니다. 커피에 중독되었을 때 나타나는 증상 1. 커피가 없으면 집중이 안 된다. 커피를 마시지 않았을 때 정신이 몽롱하고 집중이 잘되지 않는다면 카페인 중독일 수 있습니다. 커피 속 카페인은 도파민 분비를 촉진해 일시적인 각성 효과를 일으킵니다. 이렇게 카페인의 아드레날린 상승효과에 의존하기 때문에 커피를.. 2022. 10. 28. 깻잎의 효능과 섭취 방법 깻잎의 효능과 섭취 방법 깻잎은 널리 좋다고 알려진 어떤 채소보다도 건강에 좋은데 다른 나라에서는 먹지 않는 채소이다 보니 관심을 잘 갖지 않아 그 효능이 크게 주목받지 못했습니다. 사실 깻잎은 ‘식탁의 명약’이라고 알려져 있습니다. 깻잎은 보통 반찬으로 먹거나 고기 먹을 때 쌈 싸서 먹는 경우가 대부분인데요. 그러면 깻잎에는 어떤 효능이 있고 어떻게 먹어야 더 효과적인지 알아보겠습니다. 가. 깻잎의 효능 1. 철분 풍부 먼저 깻잎은 철분 하면 흔히 떠오르는 시금치보다 2배 이상의 철분을 함유하고 있습니다. 깻잎 30g, 즉 3장 정도만 먹어도 하루에 필요한 철분 양이 모두 충족된다고 합니다. 이토록 풍부한 철분이 적혈구의 생성을 촉진시켜 혈액을 통해 산소 공급을 개선해 주는데요. 이는 빈혈 예방 및 아.. 2022. 10. 26. 몸이 많이 피곤하면 대추 양파 차를 끓여서 드셔 보세요 몸이 많이 피곤하면 대추 양파 차를 끓여서 드셔 보세요 몸이 피곤해지는 이유는 많습니다. 그중에 방치하면 안 되는 게 간에 문제가 생겨서 나타나는 피로감입니다. 간은 신진대사와 해독, 소화흡수 등 이런 작용을 하는 장기라고 하는데요. 간은 체내로 유입되는 생활 독소와 노폐물을 약 75% 이상 해독해 주는 중요한 역할을 합니다. 특별한 이유 없이 늘 피곤하고 기운이 없다면 간에 문제가 생긴 건 아닌지 검사를 해보시는 게 좋습니다. 그런데 간 기능에 문제가 생겨서 힘들 때 대추를 양파와 함께 끓여 먹으면 피로감이 사라지고 힘이 넘쳐나게 됩니다. 뿐만 아니라 날마다 이것을 마시면 간에 지방이 쌓여서 문제가 되는 지방간까지 제거해주는 놀라운 효능이 있습니다. 가. 간 기능에 문제가 생기면 발생하는 증상 간 기능.. 2022. 10. 5. 갤럭시 버즈2 블루투스 이어폰, SM-R177N. 내돈 내산 후기 삼성전자 갤럭시 버즈 22 블루투스 이어폰, SM-R177N. 내 돈 내산 후기 개인적으로 저는 선이 있는 이어폰을 고집하여 사용하고 있었습니다. 어느 날 다른 전자제품을 사러 매장에 갔었는데, 선 있는 이어폰을 끼고 물건을 구경하고 있었더니 매장 직원이 다가와서 이 버즈 2 블루투스 이어폰을 한 번 써보라고 권하더라고요. 그래서 고민하다가 구매하게 됐습니다. 근데 이게 너무 편리하더라고요. 선 하나 없는 건데 움직임도 자유롭고 음질도 훨씬 좋은 느낌이고요. 그래서 이렇게 후기를 쓰게 됐습니다. 1. 사용법 *한 번 터치하기 - 음악을 재생/정지 - 텍스트 음성 변환 기능 사용 중지 *두 번 터치하기 다음 곡 재생 전화 수신 또는 종료 현재 통화 보류 또는 새전화 수신 보류된 통화와 새로 수신된 통화 사.. 2022. 10. 3. 유산균 락토핏 내돈 내산 후기 유산균 락토핏 내 돈 내산 후기 많은 분들이 유산균은 변비에만 드시는 것이라고 아시더라고요. 장 건장은 물론 위 역류성 식도염과 면역력에도 좋습니다. 특히 요즘같이 일교차가 클 때 면역력이 쉽게 떨어지기 때문에 온 가족이 아침마다 꼭 챙겨 먹으려고 노력 중입니다. 타제품 유산균도 먹어 봤는데 돌고 돌아 결국은 종근당 락토핏 유산균이네요. 종근당 락토핏 유산균은 선택폭이 넓어 더 좋습니다. 한 가지 제품만 오래 먹으면 내성이 생길 수 있다고 어디서 들어서 락토핏 시리즈 돌아가며 먹고 있어요. 그중 골드는 온 가족이 부담 없이 먹을 수 있어 좋습니다. 가. 락토핏 특징 1. 락토핏만의 LACTO-5X 포뮬러 배합으로 강화된 핵심 균주 조합 2. 10억CFU 3. 유산균의 3중 기능 프리바이오틱스: 유산균의 .. 2022. 10. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 21 다음
