전체 글102 기부금 세액 공제 혜택 기부금 세액 공제 혜택 13월의 월급이라 불리는 연말정산을 조금 더 효율적으로 세액공제받기 위하여 기부금 세액공제 정보에 대해 안내해드리겠습니다. 아름다운 가게에서 기부하신 물품들도 세액공제받을 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 가. 정치자금 기부금 1. 정치자금 기부금 정치자금 관련 기부금은 정당, 후원제, 선거관리 위원회에 기부한 정치자금 10만 원까지는 연말정산 시 전액 세액공제가 가능합니다. 그런데 만약에 10만 원을 초과하는 기부금 금액이 있다면 법정 기부금으로 보며 15%(3천만 원 초과 시 금액 25%) 세액공제를 해준다고 합니다. 2. 정치자금 기부금 세액공제 제출서류 정치자금 영수증, 당비 영수증, 기탁금 영수증, 무정액 영수증, 정액 영수증이 필요합니다. 나. 지정기부금 사회복지법인, 문.. 2022. 9. 18. 과일과 채소 세척에 효과적인 잔류 농약 제거법 과일과 채소 세척에 효과적인 잔류 농약 제거법 과일은 간식으로도 최고이지만 비타민E, 비타민C, 엽산, 미네랄, 섬유소, 항산화 성분들이 풍부해 우리의 몸을 건강하게 만드는 데 도움을 줍니다. 하지만 과일과 채소가 우리 몸에 좋다는 걸 잘 알면서도 한편으론 제대로 세척하지 않아 내 몸으로 농약이 들어오는 건 아닐지 염려가 되기도 합니다. 농약이 해로운 건 모두 알고 있지만, 농작물의 생산량 확대, 노동력 감축, 품질 향상 등 농작물의 성장을 위해선 반드시 필요한 농자재입니다. 농약 없이 농작물의 생산이 어려운 만큼 우리는 잔류 농약이 체내에 쌓이지 않도록 관리해야 하는데요. 식품의약품 안전처는 과일, 채소류는 씻기만 잘해도 잔류 농약의 걱정은 전혀 없다고 밝혔습니다. 그리고 잔류 농약의 효과적인 제거법을.. 2022. 9. 18. 소고기와 함께 섭취하면 좋은 식품과 안 되는 식품들 소고기와 함께 섭취하면 좋은 식품과 안 되는 식품들 소고기에는 우리에게 꼭 필요한 동물성 단백질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 뿐만 아니라 소고기의 단백질은 우리 몸에 흡수가 빠르게 되는 단백질을 많이 함유하고 있습니다. 또 소고기에는 철분과 아연, 비타민B, 셀레늄 이런 영양소가 골고루 들어 있습니다. 그런데 고기는 많이 먹는다고 건강에 좋은 게 아닙니다. 소고기는 하루에 90kg만 섭취해도 단백질과 셀레늄, 아연의 영양소를 충족할 수 있다는 전문가들의 설명입니다. 소고기에는 아연이 많이 들어 있다고 하는데요. 아연 성분은 아이들 성장과 발달을 도와줄 뿐만 아니라 면역력과 기억력을 살려주는 성분입니다. 또 소고기에는 철분이 많이 들어 있어서 빈혈이 있는 분들의 어지럼증에도 효과가 좋습니다. 가. 소고기.. 2022. 9. 18. 허벅지의 둘레와 굵기는 건강과 매우 밀접한 관계가 있다 허벅지의 둘레와 굵기는 건강과 매우 밀접한 관계가 있다 요즘 제가 기운이 없고 의욕도 없어지는 것 같아 의사 선생님을 찾아 상담해 보니 허벅지 근육을 좀 키워보라 하시더군요. 그래서 이렇게 준비하게 되었습니다. 허벅지 근육만 늘려도 성인병 없이 통증 없는 노년을 보낼 수 있다고 하니, 허벅지 근육은 젊을 때부터 차곡차곡 쌓아야 됩니다. 30세 때의 근육은 70세가 되면 30% 가까이 줄어들고 근육의 자연 감소는 40세 이상에서 본격화된다고 합니다. 운동이나 단백질 섭취에 신경 쓰지 않으면 감소 폭이 커질 수밖에 없다고 하니 허벅지 근육을 키우기 위해 노력해야겠습니다. 가. 허벅지 근육이 중요한 이유 근육은 음식을 통해 들어온 포도당을 조절하는 등 혈당 관리 기능이 있는데요. 그중에서도 허벅지 근육은 체내.. 2022. 9. 17. 60세 이상 어르신들을 위한 정부 무릎관절 사업 지원받으세요 60세 이상 어르신들을 위한 정부 무릎관절 사업 지원받으세요 어르신들 중 무릎이 아프신 분들을 위해 정부에서 지원해주는 무릎 인공관절 사업이 있는데요. 무릎 통증으로 고생하시고 계시는 어르신들은 신청하셔서 혜택을 받으시면 좋겠습니다. 양쪽 무릎 기준 240만 원까지 지원을 받을 수 있습니다. 1. 무릎관절 사업 목적 무릎관절증으로 지속적인 통증에 시달리나 경제적 이유로 수술을 받지 못하는 노인들의 고통을 경감하여 삶의 질을 개선하기 위해서 이 사업을 진행하는 겁니다. 그리고 무릎관절 수술 지원을 통한 노인 건강 보장 및 의료비 부담 경감을 목적으로 하고 있습니다. 우선 지원 같은 경우는 100% 국비 국민건강증진기금 지원으로 진행됩니다. 사업집행 주체는 노인의료 나눔 재단입니다. 2. 지원대상 연령은 신.. 2022. 9. 17. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 21 다음
