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바나나 발효액으로 장 독소를 제거하고 건강 지켜보세요 바나나 발효액으로 장 독소를 제거하고 건강 지켜보세요 바나나는 건강에 좋은 여러 필수 영양소가 포함되어 있어 섭취 시 혈압을 낮춰주고 암 위험을 줄일 수 있습니다. 함유성분 중 펙틴은 장을 건강하게 해주는 효과가 있습니다. 펙틴 성분은 장의 연동운동을 촉진시켜 장 내의 유해 물질들을 배출시키는 효과가 있는데 이런 바나나의 펙틴 효능을 극대화할 수 있는 방법은 바로 바나나를 발효액으로 만들어 먹는 방법입니다. 바나나 발효액은 독소를 끌고 나가는 능력이 탁월한데요. 장 내 쌓여 있는 독소 찌꺼기를 배출해 주고 장 속에 있는 유익균들의 좋은 먹이가 되어 장 독소가 쌓이지 않는 건강한 장 내 환경을 만들어줍니다. 가. 외부로부터 유입되는 장 독소와 원래 가지고 있는 독소 1. 외부로부터 독소가 유입되는 경우 빵.. 2022. 9. 17.
고속도로 앞지르기 바뀐 단속 기준 고속도로 앞지르기 바뀐 단속 기준 2023년 1월부터 고속도로 도로교통법이 새로 개정됩니다. 그래서 앞으로는 고속도로에서 앞지르기 방법을 위반하거나 1차로 정속 주행하면 모두 단속에 걸리니까 조심하셔야 할 것 같습니다. 우리가 고속도로를 달리다 보면 가끔 1차로에서 천천히 가고 있는 차량을 보거나 또는 1차로와 2차로를 같은 속도로 나란히 정속 주행하고 있는 분들을 종종 보셨을 거예요. 그래서 앞지르기를 하고 싶어도 1, 2차가 모두 막혀서 답답할 때가 있습니다. 근데 사람들이 정말 몰라서 안 지키는 건지 아니면 알고도 안 지키는 건지 궁금할 때가 있더라고요. 그래서 관련 자료를 한번 찾아봤습니다. 우리나라 지정차로제는 어떻게 보면 굉장히 어렵고 복잡할 수 있습니다. 하지만 지키지 않으면 도로교통법 위반.. 2022. 9. 16.
아침 식사 거르지 마시고 꼭 달걀로 건강 챙기세요 아침 식사 거르지 마시고 꼭 달걀로 건강 챙기세요 아침 시간에는 바쁘고 식욕도 없고 그러다 보니 아침을 안 먹는 분들이 많습니다. 그게 습관이 되면 하루 두 끼만 먹고살게 되지요. 한 끼는 건너뛰고 몰아서 먹으면 아무래도 많이 먹게 되고 과식을 피할 수 없게 됩니다. 그러면 밥을 먹지 않고도 아침으로 간편하게 먹으면서 영양이 가득한 건 어떤 게 있을까요? 아침에 밥은 안 먹어도 이건 꼭 먹어야 됩니다. 밥 대신 이것만 먹어도 아침 식사를 대신할 수 있을 뿐만 아니라 내 건강을 챙기는 데 도움을 줍니다. 아침밥 대신 꼭 먹어야 할 식품은 바로 달걀입니다. 가. 아침에 달걀을 꼭 챙겨 먹어야 하는 이유 아침에 달걀 두 개만 먹으면 하루를 활기차게 보낼 수 있고 비만을 예방해 줄 뿐만 아니라 탄수화물로 찐 살.. 2022. 9. 16.
발뒤꿈치 각질 흑설탕으로 제거해보세요 발뒤꿈치 각질 흑설탕으로 제거해보세요 요즘 얼마 만에 한 번씩 때를 밀고 계신가요? 날씨가 건조하고 추운 겨울철에는 각질은 더 늘어납니다. 그래서 하루 날 잡아서 온몸에 각질을 한 꺼풀 싹 벗겨냅니다. 그런데 때를 벗기다 보면 피부의 각질만 제거하는 게 아니라 피부까지 벗겨지는 경험 다들 한번 해보셨을 겁니다. 이때 피부의 수분량을 유지하고 보호해주는 상피세포까지 손상된다는 겁니다. 서울대 병원 피부과에서 진행한 연구에 따르면 정상적인 상피세포가 손상되면 피부에서는 사이토카인이라는 물질이 증가하는데 이것은 염증 성분을 만들어 낸다는 겁니다. 그래서 피부가 붉어지면서 가려움증과 함께 피부염도 생기게 된다는 거지요. 그렇기 때문에 과다한 각질 제거는 피부 보호막이 손상되면서 피부는 더욱 민감하게 변한다는 겁.. 2022. 9. 15.
카드 포인트 모두 현금으로 받는 방법이 있습니다 카드 포인트 모두 현금으로 받는 방법이 있습니다 카드 한 장만 있으면 받을 수 있는 내 돈 그것은 바로 카드 포인트 현금으로 받기인데요. 우리가 카드를 쓰면 포인트가 적립됩니다. 그런데 문제는 이렇게 적립된 포인트가 얼마나 있는지고 모르고 심지어 적립이 되고 있다는 사실조차 몰라서 안 쓰고 있다가 그냥 날리는 포인트가 1년에 무려 3천억 원이나 된다고 합니다. 정말 어마어마한 돈이죠. 이렇게나 많은 돈이 매년 그냥 사라지고 있다니 너무 안타깝습니다. 저도 무려 30만 원 정도가 있었는데요. 몇 년 동안 쌓아놓고 묵혀놓은 포인트가 이렇게 많이 있을 줄은 몰랐습니다. 가. 카드 포인트 현금으로 받는 방법 스마트폰으로도 가능합니다. 1. 일단 검색창에 포인트' 통합조회'라고 검색해주세요. 그럼 카드 포인트 통.. 2022. 9. 15.

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